10 Món Ăn, Đồ Uống Hỗ Trợ Điều Trị Mất Ngủ Bạn Nên Biết
Mất ngủ hay thiếu ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ, muốn ngủ nhưng không ngủ được, tình trạng xảy ra vào ban đêm khiến bạn luôn tỉnh táo, trằn trọc và khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu giấc, dễ giật mình tỉnh giấc lúc nửa đêm và khó ngủ lại được thường trên 30 phút và ngủ dậy sáng hôm sau vẫn cảm thấy mệt.
vậy Mất ngủ nên ăn gì,uống gì và làm gì để hỗ trợ điều trị trứng mất ngủ, . mời các b sem tiếp cách chữa trị chứng mất ngủ bằng món ăn bài thuốc như sau
1. Đậu nành – món ăn giúp dễ ngủ cho phụ nữ trung niên
2. Muốn dễ ngủ hãy ăn trứng
3. Sữa chua
4. Cháo
5. Hạt hạnh nhân
6. Hạt sen
7. Mất ngủ nên ăn yến mạch
8. Trà hoa cúc, trà bạc hà, giúp ngủ ngon
9. Ngũ cốc/ sữa
10.Uống mật ong
#KênhSứcKhỏeVàLàmĐẹp
hãy ĐĂNG KÝ KÊNH + LIKE và CHIA SẺ nếu thấy video hữu ích nhé các tình yêu 👍❣️🔔
☞ email [email protected]
☞ Đăng Ký :
☞ fanpage; www.facebook.com/suckhoe360n/
———————————————————————————-
CẢM ƠN TẤT CẢ CÁC BẠN ĐÃ XEM VIDEO của mình 🤗
XIN CHÚC NHỮNG ĐIỀU TỐT ĐẸP NHẤT ĐẾN TẤT CẢ CÁC BẠN 😋
—————————————————————-
MỌI NGƯỜI +1SUB CHO CHANNEL 😍 ĐỂ ỦNG HỘ MÌNH NHÉ
————————————————————————————————
Nguồn: https://madisonrep.org
Xem thêm bài viết khác: https://madisonrep.org/suc-khoe
Xem thêm Bài Viết:
- Bệnh đau mắt đỏ kiêng gì? Tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả
- 🍀Bệnh Tiểu Đường Có Nên Ăn Lòng Lợn Và Nội Tạng Không? | Sức Khoẻ 999
- Món ăn cho bà bầu 3 tháng cuối không thể bỏ qua
- Bí đao nấu nấm – Món ăn giúp giảm cân và hạ huyết áp
- Bị tăng huyết áp độ 2 uống thuốc gì để hạ? Chuyên gia Nguyễn Minh Hiện tư vấn
![[Phân tích] Cho thuê căn hộ chung cư nào ở Bình Chánh](https://madisonrep.org/wp-content/uploads/2022/08/word-image-82-120x86.png)
hãy ĐĂNG KÝ KÊNH + LIKE và CHIA SẺ nếu thấy video hữu ích nhé các tình yêu 👍❣️🔔
enjoyed this video again po thanks
here again friend watching and supporting.thanks po
visiting here again my friend
nice video po.watching and supporting .big like from us
suc khoe tren he.t
Duy trì thói quen tốt hay quá bạn
những món đồ ăn,đồ uống trị mất ngủ hay quá
Chia sẻ món ăn thức uống trị mất ngủ rất hay và bổ ích bạn nhé!
Chia sẻ điều trị mất ngủ rất hay! 👍 chúc vui!
Chia sẻ mười món ăn giúp cải thiện chứng mất ngủ hay lắm bạn hiền.
chia sẻ rất bổ ích! chân thành cảm ơn nha!
Cám ơn bạn đã chia sẽ.mình cũng bị mất ngủ thường xuyên
Ngủ đúng cách cũng làm cho tuổi thọ tăng cao nữa .
Mình xem lại mới biết những người béo phì là do thiếu ngủ.
Trứng luộc và sữa chua mình ăn hàng ngày nên ngủ rất ngon.
10 món ăn rất hữu ích rất tốt cho sức khỏe
Cách điều trị bằng món ăn thật hay . Cảm ơn bạn đã chia sẻ
toàn những điều cần biết
Chia sẻ hay lắm rất bổ ích cho cuộc sống của chúng
Mình cũng hay bị mất ngủ!
Chia sẽ mười món ăn trị mất ngủ rất chi tiết
Cách điều trị bằng món ăn thật hay . Cảm ơn bạn đã chia sẻ🤝🤓👍
Bạn rất chịu khó tập hợp kiến thức phổ cập cho mọi người! Rất OK
Chia sẻ hay lắm bạn ơi, mình sẽ áp dụng liền bằng những chia sẻ bạn đã nói, cảm ơn bạn hiền chờ đón video tiếp theo của bạn
Chia sẻ rất hây rất có ích cám ơn bn
Like 👌👍👍👍
Chia sẻ 10 món ăn đồ uống hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ hay lắm 👍
Những món ăn bài thuốc trị mất ngủ rất hay bạn.
Cám ơn bạn đã chia sẻ mười món ăn trị mất ngủ
Món ăn bài thuốc hay