10 Món Ăn, Đồ Uống Hỗ Trợ Điều Trị Mất Ngủ Bạn Nên Biết
Mất ngủ hay thiếu ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ, muốn ngủ nhưng không ngủ được, tình trạng xảy ra vào ban đêm khiến bạn luôn tỉnh táo, trằn trọc và khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu giấc, dễ giật mình tỉnh giấc lúc nửa đêm và khó ngủ lại được thường trên 30 phút và ngủ dậy sáng hôm sau vẫn cảm thấy mệt.
vậy Mất ngủ nên ăn gì,uống gì và làm gì để hỗ trợ điều trị trứng mất ngủ, . mời các b sem tiếp cách chữa trị chứng mất ngủ bằng món ăn bài thuốc như sau
1. Đậu nành – món ăn giúp dễ ngủ cho phụ nữ trung niên
2. Muốn dễ ngủ hãy ăn trứng
3. Sữa chua
4. Cháo
5. Hạt hạnh nhân
6. Hạt sen
7. Mất ngủ nên ăn yến mạch
8. Trà hoa cúc, trà bạc hà, giúp ngủ ngon
9. Ngũ cốc/ sữa
10.Uống mật ong
#KênhSứcKhỏeVàLàmĐẹp
hãy ĐĂNG KÝ KÊNH + LIKE và CHIA SẺ nếu thấy video hữu ích nhé các tình yêu 👍❣️🔔
☞ email [email protected]
☞ Đăng Ký :
☞ fanpage; www.facebook.com/suckhoe360n/
———————————————————————————-
CẢM ƠN TẤT CẢ CÁC BẠN ĐÃ XEM VIDEO của mình 🤗
XIN CHÚC NHỮNG ĐIỀU TỐT ĐẸP NHẤT ĐẾN TẤT CẢ CÁC BẠN 😋
—————————————————————-
MỌI NGƯỜI +1SUB CHO CHANNEL 😍 ĐỂ ỦNG HỘ MÌNH NHÉ
————————————————————————————————

Nguồn: https://madisonrep.org

Xem thêm bài viết khác: https://madisonrep.org/suc-khoe

31 Comments

Arts & Entertainment

April 28, 2020

hãy ĐĂNG KÝ KÊNH + LIKE và CHIA SẺ nếu thấy video hữu ích nhé các tình yêu 👍❣️🔔

Reply

Scott'sJourneys

April 28, 2020

enjoyed this video again po thanks

Reply

Scott'sJourneys

April 28, 2020

here again friend watching and supporting.thanks po

Reply

Scott'sJourneys

April 28, 2020

visiting here again my friend

Reply

Scott'sJourneys

April 28, 2020

nice video po.watching and supporting .big like from us

Reply

Click106

April 28, 2020

suc khoe tren he.t

Reply

ORI CHANNEL

April 28, 2020

Duy trì thói quen tốt hay quá bạn

Reply

Thúy Vlog

April 28, 2020

những món đồ ăn,đồ uống trị mất ngủ hay quá

Reply

Đỗ văn Tuấn Vlog

April 28, 2020

Chia sẻ món ăn thức uống trị mất ngủ rất hay và bổ ích bạn nhé!

Reply

ĐỖ VĂN TUẤN

April 28, 2020

Chia sẻ điều trị mất ngủ rất hay! 👍 chúc vui!

Reply

Cường Lê Thanh Vlogs

April 28, 2020

Chia sẻ mười món ăn giúp cải thiện chứng mất ngủ hay lắm bạn hiền.

Reply

nghe audio

April 28, 2020

chia sẻ rất bổ ích! chân thành cảm ơn nha!

Reply

Chích Bông Channel !

April 28, 2020

Cám ơn bạn đã chia sẽ.mình cũng bị mất ngủ thường xuyên

Reply

Nguyễn Tấn Thanh

April 28, 2020

Ngủ đúng cách cũng làm cho tuổi thọ tăng cao nữa .

Reply

Nguyễn Tấn Thanh

April 28, 2020

Mình xem lại mới biết những người béo phì là do thiếu ngủ.

Reply

Nguyễn Tấn Thanh

April 28, 2020

Trứng luộc và sữa chua mình ăn hàng ngày nên ngủ rất ngon.

Reply

Xuân Mận Germany

April 28, 2020

10 món ăn rất hữu ích rất tốt cho sức khỏe

Reply

Chích Bông Channel !

April 28, 2020

Cách điều trị bằng món ăn thật hay . Cảm ơn bạn đã chia sẻ

Reply

Nha Rua Mit

April 28, 2020

toàn những điều cần biết

Reply

TOP WHITE XUÂN MINH

April 28, 2020

Chia sẻ hay lắm rất bổ ích cho cuộc sống của chúng

Reply

Vu_Boisson Family - Canada

April 28, 2020

Mình cũng hay bị mất ngủ!

Reply

HOT

April 28, 2020

Chia sẽ mười món ăn trị mất ngủ rất chi tiết

Reply

CHANNEL BÀ 8 CALI

April 28, 2020

Cách điều trị bằng món ăn thật hay . Cảm ơn bạn đã chia sẻ🤝🤓👍

Reply

Dzung Viet Vlog

April 28, 2020

Bạn rất chịu khó tập hợp kiến thức phổ cập cho mọi người! Rất OK

Reply

KARAOKE HÁT LÀ MÊ

April 28, 2020

Chia sẻ hay lắm bạn ơi, mình sẽ áp dụng liền bằng những chia sẻ bạn đã nói, cảm ơn bạn hiền chờ đón video tiếp theo của bạn

Reply

Thanh Nguyen

April 28, 2020

Chia sẻ rất hây rất có ích cám ơn bn

Reply

YaLaN dÜnYaM FH

April 28, 2020

Like 👌👍👍👍

Reply

Nga Rivera . Cuộc sống ở CO , Mỹ

April 28, 2020

Chia sẻ 10 món ăn đồ uống hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ hay lắm 👍

Reply

DV Giadinh Nho

April 28, 2020

Những món ăn bài thuốc trị mất ngủ rất hay bạn.

Reply

Karaoke Kênh Âm nhạc - Giải trí

April 28, 2020

Cám ơn bạn đã chia sẻ mười món ăn trị mất ngủ

Reply

sonmytho

April 28, 2020

Món ăn bài thuốc hay

Reply

Leave a Reply