Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe – 8 CÁCH GIẢM CẬN THỊ NHANH NHẤT ĐỂ KHÔNG CÒN PHẢI ĐEO KÍNH. Mắt cũng như các cơ bắp trên cơ thể, cần phải luyện tập thường xuyên để duy trì sự dẻo dai, khỏe mạnh. Thay vì “đối phó” cận thị bằng cách truyền thống là đeo kính cận, khiến mắt kém linh hoạt và thậm chí ngày càng tăng độ cận, bạn hãy áp dụng các bài tập để cơ mắt được vận động. Chính điều này sẽ giúp mắt khỏe hơn và thị lực cũng được cải thiện đáng kể. Việc tập luyện mắt có hiệu quả đòi hỏi bạn phải duy trì nó một cách thường xuyên và liên tục. Dưới đây là 8 cách giúp cho mắt bạn cải thiện thị lực hữu hiệu.

1. Cho mắt nghỉ ngơi
2. Áp dụng các bài “tập thể dục” cho mắt
3. Giảm thời gian đeo kính
4. Mát xa đúng vị trí
5. Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A
6. Rửa mắt với nước ấm
7. Tránh xem máy tính, điện thoại, tivi 2 tiếng trước khi ngủ
8. Áp dụng bài tập “Trataka” của người Ấn

Hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những online courses Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( mới nhất.

Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( là kênh online education chia sẻ thật tâm những kiến thức về sức khỏe và đời sống, sức khỏe gia đình, chăm sóc sắc đẹp, các bài tập chữa bệnh hiệu quả,.. dựa trên các cơ sở khoa học nhằm giúp cho mọi người nâng cao được sức khỏe của chính bản thân và gia đình. Vì một cộng đồng khỏe mạnh và không bệnh tật.

Các bạn cũng có thể theo dõi kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe qua các kênh:
Website:
Facebook:
Twitter:
Blog:

Kiến thức sức khỏe đang được quan tâm nhiều nhất hiện nay:
– CÓ NÊN ĂN UỐNG TRƯỚC KHI TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO?:
– 7 BÀI TẬP TRƯỚC KHI NGỦ ĐƯỢC MỆNH DANH LÀ THUỐC TRƯỜNG THỌ KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT:
– TRẺ RA ĐẾN 15 TUỔI NHỜ KIÊN TRÌ TẬP THEO BÍ QUYẾT NÀY KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT:
– CẢ ĐỜI KHÔNG LO ĐAU NHỨC ĐẦU GỐI NHỜ NẰM LÒNG 10 BÍ QUYẾT NÀY:
– CHÂN THON DÁNG CHUẨN CHỈ VỚI 15 PHÚT MỖI NGÀY ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ:
– MẸO TRỊ VIÊM KHỚP DẠNG THẤP CỰC HIỆU QUẢ CHỈ VỚI 6 BÀI TẬP ĐƠN GIẢN:
– TRẺ LÂU VÔ BỆNH CẢ ĐỜI KHÔNG LO LÃO HÓA NHỜ BIẾT BÍ QUYẾT NÀY:
/LP6E5nR2fQ4
– BÁC SĨ CHỈ CÁCH TỰ CHỮA ĐAU LƯNG THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM MÀ KHÔNG PHẢI DÙNG THUỐC:
– MẤT NGỦ NẶNG CỠ NÀO CŨNG KHỎI CHỈ VỚI 12 TƯ THẾ YOGA CỰC DỄ LÀM NGAY TRÊN GIƯỜNG:
– CẢ ĐỜI KHÔNG LO MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP CHỈ VỚI 10 PHÚT TẬP LUYỆN TRƯỚC KHI NGỦ:

Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quyên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.

Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.

Nguồn: https://madisonrep.org

Xem thêm bài viết khác: https://madisonrep.org/suc-khoe

26 Comments

Nam XeOm

March 31, 2020

16 do het k ae

Reply

Jun Nguyễn

March 31, 2020

Minh ko cận cú xem cho vui

Reply

Hồng Thắm

March 31, 2020

Mik bị cận 1,75 độ

Reply

Oanh Hoang

March 31, 2020

Có ai tập này xong hết không ạ?

Reply

Cam On

March 31, 2020

mắt dạo này bị hoa hoa mỏi =((

Reply

Masaki Shako

March 31, 2020

Khỏi ko z?

Reply

Trần Dương

March 31, 2020

Có ai làm được chưa ạ

Reply

Kiwi Zing

March 31, 2020

Em có câu hỏi rất quan trọng là
Lúc tập thì bỏ kính hay đeo kính ạ e cận 1.75

Reply

Bảo My

March 31, 2020

Có ai cải thiện đc chưa ạ

Reply

Hùng Võ

March 31, 2020

Cận như thế nào chữa củng khỏi nếu như ai có lòng tốt thì thay cặp mắt mới đi là k cận nữa.kkkkk

Reply

Nhung Hồng

March 31, 2020

Có ai thử mà đỡ chưa? cho nhận xét đi mọi người :))

Reply

Tik Tok TV

March 31, 2020

1 cho mắt nghỉ ngơi
2 áp dụng các bài tập cho mắt
3 giảm tg đeo kính
4 mát xa đúng vị trí
5 ăn nhìu thực phẩm vitamin a
6 rửa mắt vs nước ấm
7 tránh xem mt, đt, tv 2 tiếng trc khi ngủ
8 áp dụng bài tập trataka
( cho những ai lười xem)
Like cho tui nha:))

Reply

Kiệt LQMB

March 31, 2020

Có ai như tôi chả chơi đt mà cận ko, thánh nào sắp mù phải xem video ngay và luôn nhé

Reply

minh khang quach

March 31, 2020

Cho hỏi những người thử rồi là những điều này có hiệu quả ko v

Reply

Nhung Huynh

March 31, 2020

cho mình hỏii bị cậnn 1độ 25 làm theo như này thì có hết không ạ
làm ơn trả lờii dùm ạ:(

Reply

Nam Huynh

March 31, 2020

Em ko đeo kính tập bài này hết ko ạ vàem cận 3 độ nếu em hết cận em sẽ kêu gọi em em và dì em xem kênh và đăng kí ạ vì 2 người ấy cũng cận mà ko đeo kính ạ em đạo tin lành em lúc nào cũng cầu xin hết cận mà cho em hỏi cận rồi mà 1 ngày chỉ coi mấy phút có hết ko ạ buồn quá cận rồi

Reply

Tuấn Trần Văn

March 31, 2020

Cắt kính cận bnh vậy các bạn

Reply

ngô vân

March 31, 2020

ai thử r cho e xin ý kiến với ạ e cận 6,7 độ r mà sợ lắm huhu

Reply

Lê Lương

March 31, 2020

Cận 4.5 độ thì khỏi dc ko??

Reply

Vuong Tran

March 31, 2020

Em không ngại đeo kính , em chỉ ngại không được cống hiến cho tổ quốc thôi :'((

Reply

Thuy Vu

March 31, 2020

mình 1 mắt ko cận còn một mắt cận 3.5 độ có khỏi được ko ạ

Reply

Huyền My

March 31, 2020

Mk cận khá nặg khi tập đưa mắt sag hai bên mà thấy đau đau kiểu 2 dây thần kinh ở đó bj gì ấy, ai bt tại sao ko cho mk xin cmt nhé

Reply

Huyền Trang

March 31, 2020

18 tuổi 7 độ 🤦🏻‍♀️ loạn 4, nữa . Ngán ngẩm ghê

Reply

Phan Thư channel

March 31, 2020

Viễn thị dùng cách này có hết ko chị

Reply

ĐA Gaming

March 31, 2020

Theo tuii ko nên xem cách giảm phẩy làm gì bởi vì nếu có chắc dc 10 giải noel r nên ai bị cận nên tốt nhất nên đeo kính nha!!!

Reply

Thưởng Trần

March 31, 2020

Cho mk hỏi làm cả 8 cách ms hiệu quả hay là làm 1 trong 8 cách cx hiệu quả vậy ad

Reply

Leave a Reply