9 THÓI QUEN BUỔI SÁNG ĐỂ GIẢM CÂN THÀNH CÔNG.
Bạn có thể thực sự giảm cân chỉ đơn giản bằng cách thay đổi thói quen buổi sáng của bạn? Vâng! Theo nghiên cứu gần đây, thói quen buổi sáng của bạn có thể thực hiện, hoặc phá vỡ chế độ ăn uống, và nỗ lực giảm cân của bạn.
Không có vấn đề gì, nếu bạn không theo chế độ ăn uống ngày hôm qua, mỗi buổi sáng cung cấp cho bạn một khởi đầu mới, để đáp ứng các mục tiêu chế độ ăn uống, và tập thể dục của bạn.
Hơn nữa, nghiên cứu cho thấy rằng, “người buổi sáng” có nhiều khả năng hơn con người ban đêm để giảm một lượng đáng kể trọng lượng và duy trì nó. Chín thói quen buổi sáng để giảm cân này, đòi hỏi ít nỗ lực hơn so với thông thường. Dưới đây là 9 thói quen buổi sáng để giảm cân thành công.
Cám ơn bạn đã xem video này.
Nhận những thông tin về sức khỏe hàng ngày để có một cuộc sống tốt đẹp hơn.
Vui lòng đăng ký và ở lại với chúng tôi trên kênh sức khỏe hàng ngày.
————————————————————
Our Social Media

Facebook:

Twitter:

Google+: health

Nguồn: https://madisonrep.org

Xem thêm bài viết khác: https://madisonrep.org/suc-khoe

20 Comments

Star Night

April 15, 2020

Kênh này khó phát triển, từ cách edit, giọng đọc cũng như nội dung quá non. Đặt kênh phát sáng nhưng trình độ thua xa soi sáng 🙂

Reply

Munn's Hoa

April 15, 2020

– nói không có giọng mũi nghe buồn cười quá chị cứ đọc giộng mũi đi có sao đâu ạ

Reply

Quỳnh Nguyễn Võ Như

April 15, 2020

Dành cho ai lười xem
1. Phơi trong ánh sáng mặt trời
2. Hoạt động: thể thao, giúp giảm ham muốn đồ ăn.
3. Ăn nhiều đạm hơn.
4. Cân trọng lượng cơ thể: sau khi ngủ dậy.
5. Ngủ nhiều hơn.
6. Nói "cảm ơn". Biết ơn cải thiện sức khỏe, giảm cân nhanh hơn.
7. Uống nhiều nước.
8. Mang theo túi ăn trưa của riêng bạn.
9. Gói một bữa ăn nhẹ: đem theo đồ ăn nhẹ của riêng bạn, hạn chế đồ ăn vặt.

Reply

Thoa Đinh

April 15, 2020

đọc như nghẹt mũi nghe thêm mệt

Reply

Khoa Nguyen

April 15, 2020

Nghe đọc nhớ chị Google ghê 😂😂😂

Reply

Chủ Lò ChanelTV

April 15, 2020

Đọc nghe thấy chán vc

Reply

Lap Nguyen

April 15, 2020

Thói quen tốt cho sức khỏe

Reply

Lien nguyen Nguyen

April 15, 2020

Noi nhu tung kinh

Reply

Đường Tiên Sinh

April 15, 2020

đọc như chị Google

Reply

Thảo Mai

April 15, 2020

VĐ ngủ nhieu giảm cân

Reply

Thanh Đặng Thị Kim

April 15, 2020

noi nhu con cac

Reply

Yeu Hoa85

April 15, 2020

Đọc ko ra gì lủng cả lủng củng

Reply

Ri H

April 15, 2020

Đổi kiểu đọc đi. Nghe mà mệt thay luôn.. please

Reply

Mọt Sói

April 15, 2020

Nhạc hơi to so với giọng nói, chỉ bật nhạc lúc cần hay lúc đang nghỉ giải lao 1…nhạc nên đúng với đề tài. Giọng thì cũng đc, cơ mà làm ngắn gọn thôi, dài nói lằng nhằng họ nhác nghe lắm- nếu tua thì cũng sẽ bỏ lỡ nội dung

Reply

hoang phuong

April 15, 2020

đọc nghe đã thấy mệt rồi

Reply

thu Ha Tran Thi

April 15, 2020

Nền nhạc to và nhanh, đọc lại đều đều Nên cuối cùng không nghe được gì cả

Reply

khánh nguyễn

April 15, 2020

mình sẽ thử vài thói quen này

Reply

Thanh Nguyen Ngoc

April 15, 2020

Video rất đáng xem

Reply

thanh nguyen

April 15, 2020

Thói quen để thực hiện để giảm cân

Reply

nghiep Nguyen Ngoc

April 15, 2020

Nhiều thói quen rất hay

Reply

Leave a Reply