Tập gym buổi sáng nếu bạn không bổ sung dinh dưỡng trước khi tập Gym thì sẽ có 2 vấn đề xảy ra :
– thứ nhất bạn không có năng lượng để phục vụ cho buổi tập
– thứ hai là cơ bắp của bạn sẽ bị dị hóa
Vậy thì làm thế nào để đạt hiệu quả cao nhất khi tập Gym vào buổi sáng.Hãy cùng Hoàng tìm hiểu nhé
Kênh :
Đăng ký ủng hộ kênh :
Theo dõi facebook :
Theo dõi G + :
Nguồn:https://madisonrep.org/
Xem Thêm Bài Viết Khác:https://madisonrep.org/suc-khoe
Nguyễn Hoàng Gym
January 30, 2020Các bạn hãy tiếp tục ủng hộ Hoàng bằng các like,share và đăng ký kênh nha!
Radio 1886
January 30, 2020E dậy 5h thì nên ăn gì để chạy bộ nhỉ e chạy tầm 1h rồi về ăn sáng thêm
Vu Nguyen
January 30, 2020Chào hoàng em có bán thực phẩm phẩm bổ sung cho tập gym không?
Kiều Anh Lê
January 30, 2020Anh ơi, anh tư vấn giúp em với. Em là nữ, tập gym buổi sáng tầm 30p để cho cơ thể khỏe mạnh thôi ạ chứ em k cần lên cơ bắp. Vậy thì 5 rưỡi e dậy và 6h e tập, sau khi ngủ dậy em nên ăn gì anh nhỉ.
CON BỐ NGẠN
January 30, 2020Nói dài dòng quá … Đơn giản thôi
Lien nguyen Nguyen
January 30, 2020Vua noi vua mo nhac nghe chan chet
Đ pallbull
January 30, 2020Buổi sáng e ăn phở bò + cái trứng + trái chuối vậy ổn ko anh… E tập buổi chiều ạ
TM Vlogs
January 30, 2020Cảm ơn bạn đã chia sẻ
Lananh nguyen
January 30, 2020Sáng sớm ăn 1 quả chuối 1 hộp sữa tươi 180ml và 1 cái bánh mỳ có được ko ạ
Mều Auto Chess
January 30, 2020tập sáng có cần ăn sau tập k a
hieu tran
January 30, 2020Anh nên lấy ví dụ cho ae hiểu rõ hơn
Thai Cao
January 30, 2020Sáng em dậy 6h30 uống 1 hộp sữa 7h em vô tập. Em tập tầm 45p vậy có đc kh anh
Troll Liên quân
January 30, 2020Anh ơi em 6h20 tập , 6h em dậy , em uống một gói ngủ cốc trộng với một thìa yến mạnh xong em đi tập có đủ năng lượng để tập không ạ, tập tầm 45phut ,
Viêt Anh
January 30, 2020Cho em hỏi sáng ngủ dậy em ăn khoai hoăc chuối hoặc bánh mì và uông autlift r đi tập tập song em dùng hai muỗng whay trong h tập em uông nước lạnh thôi vậy có ổn ko a
Đốm dz chennel
January 30, 2020Ăn trứng vịt được không anh
Giang Vlogs
January 30, 2020Anh ơi cho em hỏi là buổi sáng em tập bụng thì có cần ăn gì k anh
Gundam Custom
January 30, 2020Whey mua ở đâu ạ
Dung Chu
January 30, 2020Cơ bắp bị dị hóa là sao hả anh ?
Bảnh Bảnh
January 30, 2020Trk buổi sáng e ăn chắc chuối có đk ko a?
Tran Ken
January 30, 2020Mình phải ăn trc tập hả a
Tao La
January 30, 2020Em ăn 1 hộp sữa chua từ 5h tới 5h30 em tập có ổn k anh
Dai Do
January 30, 2020A ơi trước tập 1h e ăn 3 quả chuối rồi di tập ổn ko a