Madisonrep - Báo tin tức với các bài phóng sự video clip độc quyền
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Madisonrep - Báo tin tức với các bài phóng sự video clip độc quyền
No Result
View All Result

Ăn gì trước khi tập Gym buổi sáng để đạt hiệu quả cao nhất

admin by admin
January 30, 2020
in Sức Khỏe
22
Ăn gì trước khi tập Gym buổi sáng để đạt hiệu quả cao nhất



Tập gym buổi sáng nếu bạn không bổ sung dinh dưỡng trước khi tập Gym thì sẽ có 2 vấn đề xảy ra :
– thứ nhất bạn không có năng lượng để phục vụ cho buổi tập
– thứ hai là cơ bắp của bạn sẽ bị dị hóa
Vậy thì làm thế nào để đạt hiệu quả cao nhất khi tập Gym vào buổi sáng.Hãy cùng Hoàng tìm hiểu nhé
Kênh :
Đăng ký ủng hộ kênh :
Theo dõi facebook :
Theo dõi G + :

Nguồn:https://madisonrep.org/

Xem Thêm Bài Viết Khác:https://madisonrep.org/suc-khoe

Tags: Youtube
Previous Post

Run an 8x8 LED Matrix using 3 pins!

Next Post

[VIETSUB] AB6IX (에이비식스) - Dingo EP.5 (FULL)

Next Post
[VIETSUB] AB6IX (에이비식스) – Dingo EP.5 (FULL)

[VIETSUB] AB6IX (에이비식스) - Dingo EP.5 (FULL)

Comments 22

  1. Nguyễn Hoàng Gym says:
    2 years ago

    Các bạn hãy tiếp tục ủng hộ Hoàng bằng các like,share và đăng ký kênh nha!

    Reply
  2. Radio 1886 says:
    2 years ago

    E dậy 5h thì nên ăn gì để chạy bộ nhỉ e chạy tầm 1h rồi về ăn sáng thêm

    Reply
  3. Vu Nguyen says:
    2 years ago

    Chào hoàng em có bán thực phẩm phẩm bổ sung cho tập gym không?

    Reply
  4. Kiều Anh Lê says:
    2 years ago

    Anh ơi, anh tư vấn giúp em với. Em là nữ, tập gym buổi sáng tầm 30p để cho cơ thể khỏe mạnh thôi ạ chứ em k cần lên cơ bắp. Vậy thì 5 rưỡi e dậy và 6h e tập, sau khi ngủ dậy em nên ăn gì anh nhỉ.

    Reply
  5. CON BỐ NGẠN says:
    2 years ago

    Nói dài dòng quá … Đơn giản thôi

    Reply
  6. Lien nguyen Nguyen says:
    2 years ago

    Vua noi vua mo nhac nghe chan chet

    Reply
  7. Đ pallbull says:
    2 years ago

    Buổi sáng e ăn phở bò + cái trứng + trái chuối vậy ổn ko anh… E tập buổi chiều ạ

    Reply
  8. TM Vlogs says:
    2 years ago

    Cảm ơn bạn đã chia sẻ

    Reply
  9. Lananh nguyen says:
    2 years ago

    Sáng sớm ăn 1 quả chuối 1 hộp sữa tươi 180ml và 1 cái bánh mỳ có được ko ạ

    Reply
  10. Mều Auto Chess says:
    2 years ago

    tập sáng có cần ăn sau tập k a

    Reply
  11. hieu tran says:
    2 years ago

    Anh nên lấy ví dụ cho ae hiểu rõ hơn

    Reply
  12. Thai Cao says:
    2 years ago

    Sáng em dậy 6h30 uống 1 hộp sữa 7h em vô tập. Em tập tầm 45p vậy có đc kh anh

    Reply
  13. Troll Liên quân says:
    2 years ago

    Anh ơi em 6h20 tập , 6h em dậy , em uống một gói ngủ cốc trộng với một thìa yến mạnh xong em đi tập có đủ năng lượng để tập không ạ, tập tầm 45phut ,

    Reply
  14. Viêt Anh says:
    2 years ago

    Cho em hỏi sáng ngủ dậy em ăn khoai hoăc chuối hoặc bánh mì và uông autlift r đi tập tập song em dùng hai muỗng whay trong h tập em uông nước lạnh thôi vậy có ổn ko a

    Reply
  15. Đốm dz chennel says:
    2 years ago

    Ăn trứng vịt được không anh

    Reply
  16. Giang Vlogs says:
    2 years ago

    Anh ơi cho em hỏi là buổi sáng em tập bụng thì có cần ăn gì k anh

    Reply
  17. Gundam Custom says:
    2 years ago

    Whey mua ở đâu ạ

    Reply
  18. Dung Chu says:
    2 years ago

    Cơ bắp bị dị hóa là sao hả anh ?

    Reply
  19. Bảnh Bảnh says:
    2 years ago

    Trk buổi sáng e ăn chắc chuối có đk ko a?

    Reply
  20. Tran Ken says:
    2 years ago

    Mình phải ăn trc tập hả a

    Reply
  21. Tao La says:
    2 years ago

    Em ăn 1 hộp sữa chua từ 5h tới 5h30 em tập có ổn k anh

    Reply
  22. Dai Do says:
    2 years ago

    A ơi trước tập 1h e ăn 3 quả chuối rồi di tập ổn ko a

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

BRG SMART CITY ĐÔNG ANH MỚI NHẤT 2022

BRG SMART CITY ĐÔNG ANH MỚI NHẤT 2022

June 29, 2022
Nên mua chung cư cao tầng hay thấp tầng?

Nên mua chung cư cao tầng hay thấp tầng?

June 23, 2022

Thông tin chi tiết 7 căn hộ ở quận Binh Chanh là người quan tâm nhất Quận Bình Chánh

June 9, 2022
Giá cho thuê nhà riêng tại Hà Nội nguyên căn

Giá cho thuê nhà riêng tại Hà Nội nguyên căn

March 4, 2022
Công viên Cầu Vồng Vinhomes Grand Park được ví như một thiên đường sống

Vì sao gọi công viên Cầu Vồng Vinhomes Grand Park là thiên đường?

May 17, 2021
Thủ tục hợp thức hóa nhà đất Nam Cầu Nguyễn Tri Phương Đà Nẵng là gì?

Thủ tục hợp thức hóa nhà đất Nam Cầu Nguyễn Tri Phương Đà Nẵng là gì?

January 11, 2021
  • Giới Thiệu
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.