by Xe đạp tập thể dục – một trong những sản phẩm giúp cải thiện sức khỏe rất hiệu quả. Đặc biệt người lớn tuổi rất thích hợp sử dụng loại xe đạp này tại nhà. Bởi nó vừa tiện lợi vừa mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho người dùng. Tuy nhiên, để nó phát huy tốt công dụng của mình thì bạn phải tìm hiểu và chọn những chiếc xe đạp phù hợp, dành riêng cho người lớn tuổi. Ở bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn chọn xe đạp tập phù hợp nhất cho người lớn tuổi.
Thiết kế xe đạp tập thể dục
Đối với người già thì bạn nên chọn mua những loại xe đạp với thiết kế nhỏ gọn, không cồng kềnh, không quá cao và ghế có thể kế di chuyển. Đặc biệt phải có chế độ điều chỉnh linh hoạt lên xuống để người lớn tuổi có thể dễ dàng lên, xuống mà không gặp trở ngại. Bởi người lớn tuổi chân tay không đủ nhanh nhẹn khi lên xuống trong quá trình tập.
Ngoài ra, các mẫu xe đạp tập cho người già bạn nên ưu tiên chọn loại có tựa lưng để người lớn tuổi có thể ngồi tựa ra khi tập. Thiết kế này của máy sẽ tạo cảm giác thoải mái nhất khi sử dụng.
Nên lựa chọn xe đạp tập thể dục với thiết kế nhỏ gọn
Lựa chọn loại xe chịu lực tốt
Đối với những chiếc xe đạp tập thể dục cho người lớn tuổi thì bạn nên ưu tiên lựa chọn loại có trọng tải lớn, khả năng chịu lực tốt. Bởi đa số người già thường gặp khó khăn trong việc di chuyển, vận động do đó bạn nên mua loại xe đạp có khả năng chịu lực tốt để đảm bảo an toàn tối đa cho người lớn khi sử dụng.
Ngoài ra, nên lựa chọn loại xe đạp có bánh đà khoảng 7kg trở nên nhằm hỗ trợ quá trình vận động được linh hoạt và tốt hơn.
Lựa chọn xe đạp với các chế độ tập phù hợp
Những người lớn tuổi thường thích những kiểu máy tập với các chức năng điều khiển đơn giản, dễ hiểu cùng chế độ tập nhẹ nhàng, không quá mạnh. Do đó bạn nên lựa chọn xe đạp với những nút điều kiện cơ bản, đơn giản, dễ hiểu cùng chế độ tập nhẹ nhàng, chậm. Bởi loại xe đạp tập có chế độ quá nhanh chắc chắn người lớn tuổi sẽ không thể nào luyện tập được.
Những tiện ích khác đi kèm cùng xe đạp tập
Ngoài lựa chọn loại xe đạp tập nhỏ gòn cùng những chức năng điều khiển cơ bản thì bạn nên chọn lựa loại xe có các tiện ích khác đi kèm. Một số tiện ích thường thấy trong xe đạp tập như:
- Chế độ cảm biến nhịp tim: Giúp người tập có thể dễ dàng theo dõi nhịp tim của mình trong quá trình tập luyện, vận động.
- Loại bàn đạp có quai chống trượt: Bởi như chúng tôi chia sẻ ở trên thì đa số người lớn tuổi đều khó khăn trong việc vận động, di chuyển. Do đó bạn nên lựa chọn loại xe có bàn đạp chống trượt để người lớn tuổi cảm thấy an tâm hơn khi sử dụng. Người tập sẽ không lo tình trạng chân bị trượt ra khỏi bàn.
- Bình nước thể thao: Nhằm giúp người tập không mất thời gian đi lấy nước trong quá trình luyện tập thì bạn nên chọn loại xe đạp có thiết kế sẵn bình nước thể thao kèm bên cạnh để người tập có thể sử dụng ngay mỗi khi mệt hoặc khát nước.
Trên đây là những tiêu chỉ bạn cần nắm rõ mỗi khi mua xe đạp tập cho người lớn tuổi. Nếu bạn đang có nhu cầu mua xe đạp tập cho người thân hãy đến trực tiếp cửa hàng https://thethaominhphu.com/may-chay-bo-dien/ của Minh Phú để được thỏa sức lựa chọn nhiều kiểu dáng xe đẹp, bền nhất hiện nay.
Xem thêm các tin tức khác tại https://madisonrep.org/
