Home GYM: Gập bụng thần thánh tại nhà. Cơ bụng thể hiện đẳng cấp fitness, ngoài vẻ đẹp ngoại hình còn mang đến 1 sức khỏe tuyệt vời. Trong chủ đề home gym hôm nay Duy Nguyễn sẽ hướng dẫn các bạn nam nữ 1 cách chi tiết kỹ thuật tập cơ bụng 1 cách đơn giản nhất, dễ hiều và dễ áp dụng tại nhà hoặc bất kể nơi đâu, chỉ cần 5 phút mỗi ngày các bạn sẽ có được 1 cái bụng thật đẹp.
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://madisonrep.org

Xem thêm bài viết khác: https://madisonrep.org/meo-vat

31 Comments

TheHinhOnline

April 25, 2020

► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

+ Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

Xin cảm ơn!

Reply

Lvs Tgdd

April 25, 2020

em cung đc bố chỉ cho gập bụng nên em quen r nên em luôn duỗi thẳng chân khi gập bụng

Reply

Lvs Tgdd

April 25, 2020

nếu 1 ngày em gập bụng đúng cách mà 100 lần thì có tốt ko

Reply

Hoài Bắc Nguyễn Ngô

April 25, 2020

Đúng video mình cần. Mấy bữa nay tập kiểu này đau lưng mà ko biết tại sao.

Reply

Mạnh Hoàng

April 25, 2020

Bài này hay anh ơi. Rất hiệu quả

Reply

Sang Nè

April 25, 2020

Sao em tập vừa đau lưng với mõi bụng v anh

Reply

Lê Quốc Tính

April 25, 2020

Tranh thủ bóp đít

Reply

NTN Vlos

April 25, 2020

em lên hk nỗi

Reply

Kiệt Văn

April 25, 2020

Ah ơi tập sao mới lên 6múi nhanh

Reply

nhieu bach

April 25, 2020

Sao e tap bi dau lung qua a oi…chi e voi a…can on a

Reply

Nam Bùi

April 25, 2020

1 hiệp bn phút anh

Reply

Minh Cảnh 78 Vlogs

April 25, 2020

Gần 2.tỉ 6 trong tk

Reply

La Thị Lía

April 25, 2020

Tập những bài này là trước khi ăn hay sau khi ăn

Reply

Quoc Vinh Nguyen

April 25, 2020

E nghỉ là lm việc bác sĩ

Reply

Tuấn Hoàng

April 25, 2020

Em tập mà bị mỏi lưng dưới thì khác phục sao a

Reply

Phong Nguyễn

April 25, 2020

Em 6 múi mỡ thì giảm làm sao anh

Reply

Bình Nguyễn Phước

April 25, 2020

làm sao để mới bắt đầu khi không có giữ chân vậy anh

Reply

Thanh Phan

April 25, 2020

Ngày tập ngày nghỉ!

Reply

Khánh Quốc

April 25, 2020

4 sets 1 bài hả anh

Reply

ᄋᄋ

April 25, 2020

Ông này hài ghê 🤣

Reply

Nhi Nguyễn

April 25, 2020

Tập sog đau lưng bome

Reply

꧁Gค๏_ Mเภђ꧂

April 25, 2020

Em thử 23 cái và cái kết mắc ỉa

Reply

inosuke brando

April 25, 2020

Cam on anh em tap dc 4 mui tren roi

Reply

quanq dũnq BetterEveryday

April 25, 2020

Có Quyết tâm thì chúng ta sẽ có Thành công thôi 😀
https://youtu.be/ZdTrOzh4WxY

Reply

Phạm Ngọc Khoa

April 25, 2020

Thank bác! Bài giảng rất hay, hiệu quả.

Reply

Anh Minh Hoàng

April 25, 2020

Có cái máu lol 5 phút 6 múi . Dăng vớ vẩn lũ lợn nói nhằng

Reply

an nguyễn

April 25, 2020

Có cách nào tập 1 tháng là lên 6 múi ko anh

Reply

Đình Sơn Vlogs

April 25, 2020

a có thể tue vấn cho em về cách ăn uống khi tập buổi sáng dc không anh

Reply

Kim Vem

April 25, 2020

Chú ni dzui tính hoá, mong chú thả chim and bình luận

Reply

Nguyễn Thang

April 25, 2020

Ae hiét đất 100 cái đứng lên ngồi xuống 100 cái chạy bộ 100km mỗi ngày bao giảm cân bao khỏe luôn hơn 10 lần cái này

Reply

Kim Vem

April 25, 2020

Ông này đầu ốc trong sáng vl

Mới lạ

Reply

Leave a Reply