Home GYM: Gập bụng thần thánh tại nhà. Cơ bụng thể hiện đẳng cấp fitness, ngoài vẻ đẹp ngoại hình còn mang đến 1 sức khỏe tuyệt vời. Trong chủ đề home gym hôm nay Duy Nguyễn sẽ hướng dẫn các bạn nam nữ 1 cách chi tiết kỹ thuật tập cơ bụng 1 cách đơn giản nhất, dễ hiều và dễ áp dụng tại nhà hoặc bất kể nơi đâu, chỉ cần 5 phút mỗi ngày các bạn sẽ có được 1 cái bụng thật đẹp.
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:
Theo dõi Thể Hình Online:
♫
♫
♫
♫
♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:
►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640
Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh
Nguồn: https://madisonrep.org
Xem thêm bài viết khác: https://madisonrep.org/meo-vat
Xem thêm Bài Viết:
- Cách làm scrapbook đẹp- độc- lạ siêu đơn giản ngay tại nhà
- GIA ĐÌNH LÀM LỄ CÚNG XẢ TANG ÔNG NGOẠI | Thành Trọng Lê
- CÁCH LUỘC GÀ LỄ ĐẸP CÚNG GIAO THỪA – 3 Cách Làm GÀ LỄ Đơn Giản Đẹp Rễ Làm | Bát Giới Tv Offcial
- CÁCH MỔ MOI GÀ ĐƠN GIẢN, NHANH, ĐẸP MẮT
- Mùng 2 Tết Nghe Kinh Phật Rước Lộc Vào Nhà Gia Đình Hạnh Phúc Tấn Tài Tấn Lộc Tấn Bình An
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
+ Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol
☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
Xin cảm ơn!
em cung đc bố chỉ cho gập bụng nên em quen r nên em luôn duỗi thẳng chân khi gập bụng
nếu 1 ngày em gập bụng đúng cách mà 100 lần thì có tốt ko
Đúng video mình cần. Mấy bữa nay tập kiểu này đau lưng mà ko biết tại sao.
Bài này hay anh ơi. Rất hiệu quả
Sao em tập vừa đau lưng với mõi bụng v anh
Tranh thủ bóp đít
em lên hk nỗi
Ah ơi tập sao mới lên 6múi nhanh
Sao e tap bi dau lung qua a oi…chi e voi a…can on a
1 hiệp bn phút anh
Gần 2.tỉ 6 trong tk
Tập những bài này là trước khi ăn hay sau khi ăn
E nghỉ là lm việc bác sĩ
Em tập mà bị mỏi lưng dưới thì khác phục sao a
Em 6 múi mỡ thì giảm làm sao anh
làm sao để mới bắt đầu khi không có giữ chân vậy anh
Ngày tập ngày nghỉ!
4 sets 1 bài hả anh
Ông này hài ghê 🤣
Tập sog đau lưng bome
Em thử 23 cái và cái kết mắc ỉa
Cam on anh em tap dc 4 mui tren roi
Có Quyết tâm thì chúng ta sẽ có Thành công thôi 😀
https://youtu.be/ZdTrOzh4WxY
Thank bác! Bài giảng rất hay, hiệu quả.
Có cái máu lol 5 phút 6 múi . Dăng vớ vẩn lũ lợn nói nhằng
Có cách nào tập 1 tháng là lên 6 múi ko anh
a có thể tue vấn cho em về cách ăn uống khi tập buổi sáng dc không anh
Chú ni dzui tính hoá, mong chú thả chim and bình luận
Ae hiét đất 100 cái đứng lên ngồi xuống 100 cái chạy bộ 100km mỗi ngày bao giảm cân bao khỏe luôn hơn 10 lần cái này
Ông này đầu ốc trong sáng vl
Mới lạ