Tập thể dục buổi sáng như thế nào là tốt nhất đặc biệt là vào những ngày mùa đông nhiệt độ giảm thấp như thế này? Chạy bộ hay nhảy dây sẽ mang lại kết quả giảm béo tốt hơn khi các bạn tập luyện đúng cách? Trong video này bác sỹ Ninh sẽ chia sẻ với các bạn chi tiết trong một livestream chia sẻ về giảm cân mùa đông với nhóm Giảm cân khoa học. Các bạn hãy cùng xem hết video nhé, có rất nhiều chia sẻ thú vị có thể sẽ giúp các bạn giảm cân nhanh và hiệu quả trong mùa đông này. Hãy để lại ý kiến bình luận chia sẻ cùng dr Ninh nhé.

Các bạn có thể tham khảo những phương pháp tập luyện giảm cân hiệu quả tại đây:
Tập luyện giảm mỡ bụng tại nhà cực hiệu quả:

Bài tập đơn giản giảm mỡ bụng:

______________________________________________
+ Liên hệ Dr Ninh:
1. Đăng ký kênh bấm đây:
2. Facebook:
3. Page dinh dưỡng:
+ Dinh dưỡng Giảm béo:
+ Tập luyện:

______________________________________________
Tham khảo ý kiến chuyên gia:
+ Viện dinh dưỡng:
+ Khám dinh dưỡng Đại học Y:
+ Dr Eric Berg:
+ Dr Ngọc Laser:

HÃY CHIA SẺ GIÚP BÁC SỸ NHÉ! THANK’S VERY MUCH!

#Giảmcânmùađông #DrNinh

Nguồn: https://madisonrep.org

Xem thêm bài viết khác: https://madisonrep.org/suc-khoe

2 Comments

Pary Loli

May 9, 2020

Chào bs ạ, buổi sáng em thức dậy thì bụng em rất thon gọn và phẳng lì, nhưng chỉ cần ăn gì đó là bụng sẽ chướng lên, to lên và có cảm giác như đầy hơi. Chỉ số bmi của em hoàn toàn bth và khỏe mạnh nhưng không hiểu tại sao bụng em lại to sau mỗi lần ăn như thế ạ? Hay do hệ tiêu hóa của em có vấn đề? Xin bs cho em lời khuyên ạ. Cảm ơn bs

Reply

Uyen Truc Vo

May 9, 2020

Bsi ơi hai ngày trước e có tập gym và tập đi bộ rung người và gập bụng tới ngày hôm nay bụng dưới rốn nó cứ đau âm ĩ e có bị sao ko ạ. Vi mỗi lần e tập nó lại đau

Reply

Leave a Reply